O peixe é uma das boas fontes de formação de sangue no corpo.
Como a maioria das mulheres tem anemia, elas precisam incluir alimentos formadores de sangue em sua dieta.
O peixe é um desses alimentos formadores de sangue; O ferro nos peixes também aumenta a absorção de ferro de fontes vegetais e desempenha um papel importante na prevenção da anemia por deficiência de ferro.
